医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜#大象主播说 @@蒋子豪

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#暖身毯 这款披肩真心好用！插着充电宝就能用，三种温度可以调，十五秒就能快速升温，还带拉链设计，能牢牢固定在身上，不容易滑掉。它用的是碳纤维发热膜，再配上针织提花的款式，保暖效果在线，颜值也很可！#优雅气质 #种草好物推荐 #上热搜 #强烈推荐

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